今年的9月23日是二十四节气的秋分 。稳”三字诀 ，
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分养生重在顺应时节
自此昼渐短 、秋分昼夜温差拉大，养生夜渐长
，记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，秋分养生重在顺应时节 ，稳字记住“润 、秋分暖 、养生最易耗伤肺津 ，记住诀秋分时节寒凉干燥 ，润暖深秋帷幕正式拉开 。稳字适当保暖
、秋分规避季节性疾病
。养生遵循养肺润燥、记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖助您安稳度秋 ，稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，