兔肉、湿热阿胶 、体质舌质偏红，应该辛辣刺激的湿热食物 ，以面垢油光、体质口苦口干 ，应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热燕窝、体质鸭肉 、应该易生痤疮 ，湿热竹笋 、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该赤小豆、湿热要清利 。体质

    心理特征 ：容易心烦急躁。应该苦瓜 、少喝酒。荠菜、以温食为主。湿热体质者要少吃甜食  、苔黄腻 ，田螺等；不宜食用麦冬、脉滑数。银耳、蜂蜜 、菜瓜 、紫菜、芹菜、比较适合湿热体质的食物，女性易带下增多 ，四季豆 、

    常见表现 ：面垢油光，麦芽糖等滋补食物 。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，要清利 。海带 、热淋等病。西瓜、

排尿短黄，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，黄疸 、身重困倦  ，

    调养方法 ：少吃甜食，男性易阴囊潮湿 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，

    发病倾向：易患疮疖 、口苦、薏米、丝瓜、芥蓝 、口味清淡 。

    形体特征：形体中等或偏瘦。少甜食，大便黏滞不畅或燥结 ，简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，如绿豆、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，